:: Hendra Aquan ::

Peringatan hari kemerdekaan republik ini tinggal menghitung jam saja. Namun, persiapan peringatannya sudah dirasakan berminggu-minggu sebelumnya. Ada rasa bangga dalam diri saat melihat kesibukan warga menyiapkan perhelatan tahunan ini. Hal yang sama juga ditunjukkan oleh warga Kapuk Muara. Tapi, ada yang berbeda di Kapuk Muara lho. Kampung yang sudah kami dampingi selama hampir 3 tahun ini, akhirnya menunjukkan antusiasmenya pada program kami. Program pengelolaan sampah mandiri, dimana warga menyelesaikan sampah rumah tangganya sendiri. Sampah tersebut ternyata dapat dikreasikan menjadi berbagai barang yang bernilai seni dan bernilai jual. Wow.. salute untuk ide kreatif dan kemauan warga yang terlibat. Memanfaatkan momen peringatan Dirgahayu RI ke 63 ini, relawan Jakarta Green Monster bekerjasama dengan Karang Taruna RW 4 Kapuk Muara dan seluruh warga RW 4 sedang menyiapkan sebuah karnaval yang unik. Kami menyebutnya "Karnaval Sampah". Karnaval ini merupakan media untuk men

Pagi ini apes bener. Janjian ketemuan pagi dengan beberapa teman batal semua. Mana sudah bangun pagi pula. Eh, setelah rencana pertama gagal, kejatuhan tangga pula. Heeh.. benar-benar menyebalkan. Pagi ini sekira pukul 10.00 WIB, aku kena tilang di perempatan Grogol. Kena tilang, sebenarnya bukan kejadian pertama. Sudah sering kali ditilang semenjak pindah ke Jakarta, melanggar lalu lintas sepertinya menjadi agenda tahunan. Tahun 2007 saja, setahun sampai 5 kali kena tilang. Ada-ada saja penyebabnya, mulai dari melanggar lampu merah sampai masuk jalur busway. Syukurlah tahun 2008 ini baru tadi kena tilang. Ya, tahun ini cukup sekali saja jangan nambah. Ceritanya begini. Setelah mendapat kabar bahwa ketemuan itu batal, segera aku tancap gas ke arah Kapuk Muara. Sampai di lampu merah depan Citraland, motor berhenti karena lampu menyala merah. Di perempatan itu ada beberapa lampu merah. Dan bodohnya, aku hanya melihat lampu merah yang ada di sebelah kanan. Lampu itu menyala hijau, semen

Masih banyak orang beranggapan, penyakit diabetes melitus adalah penyakit orangtua atau penyakit yang timbul karena faktor keturunan. Padahal, setiap orang dapat mengidap, tak peduli usia maupun asal usulnya. Berikut beberapa tips untuk mencegah timbulnya penyakit tersebut: Pola Makan Hindari mengkonsumsi permen, coklat atau snack yang berkadar garam tinggi. Hindari pula makanan siap saji yang mengandung kadar karbohidrat dan lemak yang tinggi. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah. Kelola Faktor Resiko Kendalikan berat badan. Selalu kontrol tekanan dan kadar lemak darah. Bagi yang sudah mengidap diabetes, jangan lupa untuk memeriksa kadar glukosa darah setiap tahun. Olahraga Secara Teratur Pilihlah olahraga yang tidak terlalu berat sesuai dengan usia dan kemampuan anda. Ikuti Petunjuk Dokter Periksa ke dokter secara berkala. Ikuti selalu petunjuk dan nasehatnya. Sumber : Bisnis Jakarta, Senin 11 Agustus 2008